Tu as de la difficulté à te (r)endormir? Tu fais des rêves ou cauchemars récurrents qui perturbent tes nuits? Tu souffres d’un trouble de jambes sans repos? Tu te lèves le matin en ayant la désagréable sensation d’être encore fatigué(e)?

Toutes ces manifestations ont une explication et une solution.
Le sommeil traduit durant la nuit ce que l’on n’exprime pas le jour.

Parfois le corps à simplement besoin de réapprendre à bien dormir; d’autres fois il s’agit de libérer une émotion enfouie...

Que tu aies une idée précise ou non de la nature de ces troubles, nous les décortiquerons ensemble afin de pouvoir comprendre comment et de quelle manière ils se manifestent.

Si cela est judicieux, je pourrais te proposer d’apprendre l’auto-hypnose.

Oui, oui l’hypnose tu peux faire ça depuis ta maison et même depuis ton lit.

L’auto-hypnose est même un excellent outil pour apprendre à s’endormir tranquillement.

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Moyenne indicative du suivi : 2 à 4 séances