DOULEURS CHRONIQUES & DOULEURS AIGÜES
"TANT QUE JE NE SAIS PAS QUE J'AI MAL, JE N'AI PAS MAL."
"Il faut souffrir pour être beau/belle."
"Tu enfanteras dans la douleur."
"Il faut souffrir en silence"
Autant d'idées reçues sur la douleur qui cloisonnent l'esprit.
Il y a encore plusieurs années , il aurait été impensable d'imaginer se faire opérer par hypnose et pourtant il est courant aujourd'hui de se voir proposer une anesthésie par Hypnose.
Pourquoi cela?
Car aujourd'hui l'Hypnose a trouvé ses lettres de noblesse.
Car on connaît maintenant son fonctionnement sur le cerveau humain.
Car la douleur n'est pas obligatoire.
Car il faut distinguer la DOULEUR de la SOUFFRANCE.
Car accepter la présence de la douleur en tant que "signal d'alarme" du corps c'est permettre de diminuer la souffrance.
Car la douleur dépend de qui on est.
MAIS LA DOULEUR C'EST QUOI AU JUSTE ?
On parle d'ARC réflexe.
DOULEURS CHRONIQUES & AIGUËS
Avez-vous déjà remarqué que votre perception de la douleur peut fluctuer en fonction de l'environnement?
Imaginons, que vous vous soyez blessé lors de votre activité préférée ou bien que quelqu'un que vous n'appréciez pas vous ait blessé accidentellement.
Votre perception de cette douleur sera différente.
Dans le premier cas vous aurez mal (douleur aiguë), dans le deuxième cas vous souffrirez (douleur aiguë amplifiée pouvant se transformer en douleur chronique).
Parallèlement à cela, la douleur existe sur trois échelle du temps:
- Douleur passée : c'est le souvenir d'une douleur passée générant du stress
- Douleur du présent : douleur actuelle
- Douleur anticipatée : c'est la construction mentale d'une douleur à venir en fonction de votre vécu - particulièrement présente dans les douleurs chroniques
En hypnose, nous apprendrons à vous libérer de la charge émotionnelle du passé ou du futur, qui augmente le stress et donc la souffrance.
PRÉPARATION POUR UNE OPÉRATION CHIRURGICALE OU EXAMEN MÉDICAL (PHOBIE)
Saviez vous qu'un patient angoissé consomme davantage de produit chimique anesthésiant ?
Cela signifie qu'en situation de stress, vous consommez plus vite l'anesthésiant.
Si vous consommez plus d'anesthésiant chimique, vous risquez de vivre davantage d'effets indésirables post-opératoires.
C'est justement pour agir sur ce stress (=douleur psychologique) et sur les effets indésirables que l'hypnose est un outil intéressant.
L'idée est donc de vous apprendre à créer des anesthésies locales par auto-hypnose, afin de conserver juste une gêne rendant votre soin médical plus confortable.
DOULEURS SOMATIQUES
Il est important de distinguer les douleurs chroniques et aiguës, des douleurs somatiques.
Une douleur somatique correspond à une douleur psychologique ayant une traduction physique.
Dans ce cas, pour travailler sur la douleur physique, nous devrons aborder votre corps par le prisme de votre esprit pour révéler les bénéfices secondaires qu'entretient votre esprit à activer/ maintenir la présence d'une douleur physique.
Exemple:
"J'ai mal au dos ce qui m'empêche de travailler."
Bénéfice secondaire : Je suis harcelé(e) sur mon lieu de travail.
La douleur est donc utile pour soutenir un besoin psychologique : être en sécurité.
Dans ce cas, le travail sera de trouver de nouvelles solutions (=croyances) afin de favoriser la guérison de votre corps.
Rappel :
La douleur est "un signal vital" de votre corps. De ce fait, consultez votre médecin avant de prendre rendez-vous afin de valider le recours à l'hypnose dans le cadre du traitement de vos douleurs.
