Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres. J’engage mon respect, ma bienveillance, ma compréhension, mon intuition et ma créativité au service de votre thérapie individuelle intégrative, comme je l’explique sur Sophie Paul.
Le contenu de nos séances reste strictement confidentiel. Je m’adapte à la personne que vous êtes afin que ce travail thérapeutique vous ressemble vraiment. Si vous sentez que vos émotions prennent trop de place en ce moment, la page Dysrégulation émotionnelle peut déjà vous aider à mettre des mots sur ce que vous traversez. Nous pouvons ajuster le cadre ou la façon de travailler à tout moment, dès lors que vous m’en faites part via Me contacter.
Le travail sur soi peut paraître complexe lorsque les émotions sont fortes ou que le contexte est difficile, surtout si c’est la première fois que vous en parlez à un professionnel. Pourtant, si vous êtes ici, c’est qu’une part de vous est prête à changer. Ma thérapie individuelle intégrative s’adapte à vos besoins et s’inscrit dans un cadre de confiance, d’écoute et de partage, afin que vous puissiez avancer en vous sentant en sécurité.
Mon rôle est de vous aider à comprendre ce que vous traversez et à mettre de la clarté là où tout vous semble aujourd’hui lourd ou confus. J’utilise différents outils comme l’hypnose, la PNL, la sophrologie, le coaching et l’écoute, que j’articule avec des mises en action concrètes dans votre quotidien. Au fil de la thérapie, vous renforcez votre estime, votre confiance et votre capacité à vous orienter plus sereinement dans votre vie.
Il est normal d’hésiter. C’est d’ailleurs un mécanisme assez sain qui nous permet d’observer les différents chemins possibles. Toutefois, il n’est jamais bon de rester trop longtemps dans cette phase. Si cela fait donc un moment que vous êtes à cet endroit, sautez le pas ! Dans le pire des cas, que pourrait-il bien se produire? Au pire, rien ne change. Au mieux, vous aurez avancé. Le changement vient dans l’action. Redonner du mouvement, c’est oser choisir quelque chose de différent. Lorsque vous avez tout essayé de par vous-même, il est peut-être temps, de vous entourer pour dépasser cette période.
Et si vous hésitez car vous auriez peur de ce que vous pourriez lâcher? découvrir? C’est aussi normal. Mais, on a jamais aussi peur du monstre dans le placard que lorsque l’on reste coincé dans son lit. Et bien souvent, lorsqu’on s’en rapproche, on se rend compte que finalement ce n’était pas grand chose… et que nous avions les ressources pour le dépasser.
Reconnu par l'état. Sup de Sophro.
Institut Français d'Hypnose Humaniste & Ericksonienne (IFHE)
Institut Français d'Hypnose Humaniste & Ericksonienne (IFHE)
Institut Français d'Hypnose Humaniste & Ericksonienne (IFHE)
Jordan Vérot, Nice
Kiddy Mind Academy
Diet-Ethique
AFNH
Avignon
Avignon
Prêt(e) à vous faire accompagner ?
Un accompagnement fondé sur l’échange verbal qui permet d’exprimer ses émotions, comprendre ses difficultés et favoriser un changement intérieur.
La thérapie par l'hypnose va te permettre d’aller te découvrir toi et tes stratégies ; celles qui fonctionnent bien et celles qui auraient besoin d’être modifiées.
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un meilleur équilibre entre ton corps, ton mental et tes émotions afin de retrouver la paix.
La PNL (Programmation Neuro Linguistique) est une méthode qui aide à comprendre et transformer nos schémas de pensée pour changer nos comportements.
A chaque séance d’hypnose c’est un plaisir de retrouver Sophie qui est très à l’écoute et bienveillante. Elle m’a aidée à visualiser de manière positive et à concrétiser mon projet d’accouchement physiologique. Je la recommande sans hésiter!
Merci à Sophie pour son écoute et sa sensibilité. Son accompagnement et sa vision sont très inspirants et m’ont vraiment éclairée. En quelques séances (3 ou 4 je ne sais plus) j’ai vraiment senti un changement positif et un mieux être. Merci beaucoup !
Sophie est non seulement très à l’écoute mais aussi d’une empathie incroyable ! La séance m’as beaucoup aidé, je recommande à 10000 % !
Je recommande Sophie qui a su trouver les mots pour accompagner mon arrêt total du tabac en une séance. J’ai été bluffé par la qualité de son travail.
Excellente expérience avec une personne à l’écoute et professionnelle. Mes problèmes d’insomnies récurrents ne sont plus qu’un mauvais souvenir aujourd’hui, merci encore. Je recommande !
Merci beaucoup pour… tout !
Nouvelles visions qui va entraîner de nouveaux projets !! Recommande +++ !
9, boulevard Raspail, 84000 AVIGNON
Télé-consultation possible.
Idéalement situé, dans un quartier calme, au coeur du centre ville d’Avignon, je vous accueille avec joie dans ce centre multi-disciplinaires du lundi au vendredi, de 9h à 19h.
Pas besoin de vous déplacer, l’accompagnement peut être réalisé en visio également !
La thérapie individuelle intégrative combine plusieurs approches thérapeutiques (hypnose, PNL, sophrologie, coaching, écoute), choisies et ajustées en fonction de vos besoins à chaque séance.
Chaque séance est construite en fonction de votre état du moment : échanges, outils thérapeutiques et mise en action concrète dans votre quotidien.
Oui, l’hésitation est naturelle. Mais rester bloqué trop longtemps empêche l’évolution. Parfois, oser un premier pas suffit pour amorcer un vrai changement.
Vous apprendrez à développer votre estime, votre confiance, vos ressources internes et votre capacité à vous driver à travers les événements de la vie.
Le changement nécessite aussi une mise en action quotidienne. Les séances vous donnent les clés, mais l’évolution se crée dans votre vie de tous les jours.
C’est une peur commune. Comme le “monstre dans le placard”, ce qui nous effraie semble souvent pire tant qu’on n’ose pas regarder. Ensemble, vous découvrirez que vous avez les ressources pour avancer.
Vous avez encore des questions ?
