Dysrégulation émotionnelle : comprendre...
Il vous arrive de réagir de manière excessive à des situations banales ? De ressentir vos émotions comme un raz-de-marée...
Profitez d’un espace thérapeutique intégratif pour vous permettre de mieux vous comprendre, vous accepter, et peut-être même vous aimer.
Il est possible de s’abandonner au changement lorsque l’espace, la temporalité et la rencontre sont au rendez-vous, vous accepter et peut-être même vous aimer.
Ma mission
COMPRENDRE
Tant que vous ne prenez pas conscience du pouvoir de vos pensées, votre mental répétera les mêmes schémas
TRANSFORMER
C'est en agissant différement que l'on peut faire l'expérience d'un nouveau mode de fonctionnement.
RESSENTIR
Lorsque l'on entreprend un travail sur soi, c'est parce qu'une émotion conscientisée ou non, nous amène à souffrir.
Un accompagnement fondé sur l’échange verbal qui permet d’exprimer ses émotions, comprendre ses difficultés et favoriser un changement intérieur.
L’hypnose va te permettre d’aller te découvrir toi et tes stratégies ; celles qui fonctionnent bien et celles qui auraient besoin d’être modifiées.
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre ton corps, ton mental et tes émotions.
La PNL est une méthode qui aide à comprendre et transformer nos schémas de pensée pour changer nos comportements.
A chaque séance d’hypnose c’est un plaisir de retrouver Sophie qui est très à l’écoute et bienveillante. Elle m’a aidée à visualiser de manière positive et à concrétiser mon projet d’accouchement physiologique. Je la recommande sans hésiter!
Merci à Sophie pour son écoute et sa sensibilité. Son accompagnement et sa vision sont très inspirants et m’ont vraiment éclairée. En quelques séances (3 ou 4 je ne sais plus) j’ai vraiment senti un changement positif et un mieux être. Merci beaucoup !
Sophie est non seulement très à l’écoute mais aussi d’une empathie incroyable ! La séance m’as beaucoup aidé, je recommande à 10000 % !
Je recommande Sophie qui a su trouver les mots pour accompagner mon arrêt total du tabac en une séance. J’ai été bluffé par la qualité de son travail.
Excellente expérience avec une personne à l’écoute et professionnelle. Mes problèmes d’insomnies récurrents ne sont plus qu’un mauvais souvenir aujourd’hui, merci encore. Je recommande !
Merci beaucoup pour… tout !
Nouvelles visions qui va entraîner de nouveaux projets !! Recommande +++ !
La thérapie individuelle, intégrative, est faite pour vous aider à mieux vous comprendre, à mieux vous soigner, grâce à un ou plusieurs outils.
75€
1h15
9, boulevard Raspail, 84000 AVIGNON
Télé-consultation possible.
Idéalement situé, dans un quartier calme, au coeur du centre ville d’Avignon, je vous accueille avec joie dans ce centre multi-disciplinaires du lundi au vendredi, de 9h à 19h.
Pas besoin de vous déplacer, l’accompagnement peut être réalisé en visio également !
La thérapie individuelle intégrative combine plusieurs outils thérapeutiques (hypnose, PNL, sophrologie, coaching, écoute) adaptés à vos besoins à chaque séance.
Chaque séance est construite en fonction de votre état du moment : échanges, outils thérapeutiques et mise en action concrète dans votre quotidien.
Oui, l’hésitation est naturelle. Mais rester bloqué trop longtemps empêche l’évolution. Parfois, oser un premier pas suffit pour amorcer un vrai changement.
Vous apprendrez à développer votre estime, votre confiance, vos ressources internes et votre capacité à vous driver à travers les événements de la vie.
Le changement nécessite aussi une mise en action quotidienne. Les séances vous donnent les clés, mais l’évolution se crée dans votre vie de tous les jours.
C’est une peur commune. Comme le “monstre dans le placard”, ce qui nous effraie semble souvent pire tant qu’on n’ose pas regarder. Ensemble, vous découvrirez que vous avez les ressources pour avancer.
Vous avez encore des questions ?